Schwangerschaftsyoga

Nimm dir die Zeit, dich aktiv mit deinem sich verändernden Körper und dem werdenden Leben auseinanderzusetzen. Verbessere deine Beweglichkeit und lindere Verspannungen, lerne deinen Beckenboden und die richtige Haltung kennen, geniesse eine Auszeit vom Alltag und den Austausch mit anderen, und lerne, wie du eine gute Geburt unterstützen kannst.

Haltungen, Flows, Atemübungen, Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Theoriesequenzen, Beckenbodenübungen und Kontakt mit dem Kind sind Inhalt des Kurses.

Ich unterrichte seit 2011 Schwangerschaftsyoga und durfte schon zahlreiche Mütter vor und nach der Geburt begleiten, was mich sehr berührt.

nächster Block vor Ort ab 4. Mai 2021, jeweils Di um 18.00 - 19.15 Uhr, Hirschenplatz 5a, Lyss
10 Kurslektionen à 75 Min. zu 250.- Fr.

nächster Block online ab 11. Mai 2021, jeweils Mo um 19 - 20.15 Uhr, 10 Kurslektionen à 75 Min. zu 200.- Fr.

Schwangerschaftsyoga in Biel in Absprache in Kleingruppen, bitte meldet euch bei mir!