Yoga für alle

auch für Yoga Anfänger geeignet

Während 75 Minuten lassen wir uns erst auf lösenden Haltungen aus dem Yin Yoga/ restorative Yoga ein, wo wir dem Bindegewebe Zeit geben, sich zu lösen und sich neu auszurichten, danach folgt eine bewegtere, kraftvollere Praxis, die Atmung und Bewegung sowie Flows beinhaltet, am Ende tauchen wir für 10 Minuten in die Stille ein und entspannen zu Musik, Yoga Nidra oder durch geführte Meditation.

Wann und wo:
Ab 23. August 2021, jeweils am Montagmorgen 9.30 - 10.45 Uhr, Himu und Ärde, Isabellenweg 4, 2503 Biel (2 Plätze frei)

Yin und Yang Yoga alle 14 Tage in Jens, Dachstock des Gemeindehauses, 18 - 19.30 Uhr, 30 Fr. pro Mal/ im Abo 25 Fr. 

Kosten 25.- Fr. für 75 Minuten, Abrechnung erfolgt quartalsweise