Yoga für alle

auch für Yoga Anfänger geeignet

Während 75 Minuten lassen wir uns erst auf lösenden Haltungen aus dem Yin Yoga/ restorative Yoga ein, wo wir dem Bindegewebe Zeit geben, sich zu lösen und sich neu auszurichten, danach folgt eine bewegtere, kraftvollere Praxis, die Atmung und Bewegung sowie Flows beinhaltet, am Ende tauchen wir für 10 Minuten in die Stille ein und entspannen zu Musik, Yoga Nidra oder durch geführte Meditation.

Wann und wo:
Jeweils am Donnerstagmorgen 9.00 - 10.15 Uhr, CALM, Isabellenweg 4, 2503 Biel

Kosten 25.- Fr. für 75 Minuten, Abrechnung erfolgt quartalsweise

Yin Yoga Morgen:

Einmal monatlich 90 - 120 Minuten Yogapraxis und Meditation mit anschliessendem Frühstück, 
jeweils Samstag ab 9. 30 Uhr im CALM, Isabellenweg 4, 2503 Biel
Kosten: 45.- pro Person

nächste Daten: 18. November 2023