Ich absolviere im Frühjahr 2023 eine Ausbildung zur Doula (Geburtsbegleiterin).
*Neu ab Anfang 2023 Doula-Begleitung während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett*

Schwangerschaftsyoga
Dienstags, 18 - 19.10 Uhr, Hebammenpraxis ImPuls, Aarberg
10. Januar - 14. März 2023 , 10 Abende à 70 Min.
(nächster Kurs ab 4. April 2023)

Schwangerschaftsyoga online via Zoom
Montags, 19 - 20.10 Uhr, 10 Abende à 70 Min.
6. Februar - 10. April 2023, 10 Abende

Mit Yin Yoga ins Wochenende starten
1 x monatlich

jeweils von 9.30 - 11.30 Uhr im Calm in Biel, inkl. kleines Zmorge

Rückbildung (Aarberg)
nächste Starts:  17. Jan. 2023, 7. März 2023
19.30 - 20.45 in Aarberg, ImPuls
gemeinsam mit Nadine Lötscher (Hebamme), Infos und Anmeldung www.hebammenarbeit.ch

Alle Hände voll - mein Buch

Mein erster Sammelband mit 36 lustigen, ehrlichen und nachdenklichen Familienkolumnen ist Ende 2022 im Eigenverlag erschienen und über das Kontaktformular bestellbar. Zahlung via twint oder Vorauskasse.

"Alle Hände voll", Gesammelte Kolumnen, Theresia Mühlemann, Edition Toto, 120 Seiten, fester Einband, 24.80 Fr. oder 27.00 Fr. inkl. Porto und Verpackung. 
ISBN 978 - 3 - 033 - 09512 - 0


 

Himu und Ärde, für den Tanz zwischen hier und dort, oben und unten, Leichtigkeit und Erdung, für dich und mich.

Himu und Ärde vereint vieles, worin ich meine Bestimmung gefunden habe, und was mir wichtig ist. 

Im Yoga und der Meditation erfahren wir auf eine tiefe Weise Stabilität, Leichtigkeit, Aufrichtung, Stille, Weite..., wir spüren uns als Wesen zwischen Himmel und Erde und bewegen uns zwischen diesen Polen. Als ausgebildeter Coach unterstütze ich dich in deinem persönlichen Weiterkommen, wofür uns viele Werkzeuge aus verschiedenen Spezialgebieten des Yoga (aber auch des Mindset-Coachings) zur Verfügung stehen.

Ich bin Yogalehrerin und Doula, seit über 10 Jahren unterrichte ich Schwangerschaftsyoga und mentale Geburtsvorbereitung, begleite seit 2018 auch die Rückbildung und Rückfindung der frischgebackenen Mamas und unterstütze bei Trauma oder Schwierigkeiten rund um diese sensible Lebensphase. 

Im Schreiben kann ich all die Dinge, die ich zwischen Himmel und Erde wahrnehme, in eine feste Form bringen, was mich enorm glücklich macht, denn Inspiration und kreatives Schaffen sind für mich wie ein Stück Himmel auf Erden.

All meine Passionen vereine ich unter diesem neuen Namen, wo sie auch zu finden sind, zwüsche Himu und Ärde.

Herzlich, eure Theresia